Pinggang Jangan Lebih 32 inci

Kegemukan akan datang bersama ‘rakannya’ seperti peningkatan tekanan darah serta paras gula dan kolesterol yang secara tidak langsung mendekatkan kita kepada penyakit jantung atau strok. Sindrom ini berlaku pada individu yang ukuran pinggangnya melebihi 90 sentimeter (36 inci) bagi lelaki dan 80 sentimeter (32 inci) bagi wanita, tekanan darah melebihi 130/85 mmHg, paras glukos melebihi 5.6 mmol/liter serta paras kolesterol tinggi melebihi 5.2 mmol/liter. - Jaga Lilit Pinggang, Harian Metro


**sib bait cun2.xpa xpa,aku nak ngurang juak tok.